PROTIDROGOVÉ PŘEDNÁŠKY PRO DĚTI během cyklo-běhu

Poslední den cyklo-běhu za Českou republiku bez drog 2016

Řekni NE drogám - Řekni ANO životu

Řekni NE drogám – Řekni ANO životu

Lektoři v poslední den cyklo-běhu dodali dětem na pěti školách, které cestou tým lektorů navštěvoval 12 přednášek pro celkových 682 dětí. Všichni lektoři dodávají standardní produkt, protože dotazníky ze škol od dětí, jsou prostě parádní. Promo tým společně s lektory rozdali 4300 protidrogových brožurek a 1500 letáků o Cykloběhu a faktech o marihuaně.

Cyklisté si dnes dali dojezdovku cca 110km. Nu myslím, že po těch téměř 1300km na kole, byla dosti dlouhá a užitečná cesta. Obdivuju je, za to co utáhly a s jakou vervou.

Cykloběh je největší protidrogová kampaň v roce, která je spojená se sportem. Celkem trvá 10 pracovních dnů (14 dní i s víkendem) a to vždy v červnu

Cykloběh je největší protidrogová kampaň v roce, která je spojená se sportem. Celkem trvá 10 pracovních dnů (14 dní i s víkendem) a to vždy v červnu

Velký díky patří všem, kteří se na Cykloběhu jakýmkoliv způsobem podíleli !!! Tak teď to vše sečíst a bude hotovo. Pak už jen prezentace Cykloběhu, kterou vám brzy oznámíme

Tato aktivita chce upozornit na DLOUHODOBĚ ZANEDBANÉ VZDĚLÁVÁNÍ na poli drogové prevence a volá po zvýšení DROGOVÉ GRAMOTNOSTI a osvěty v naší zemi. Nad akcí převzal záštitu Senát Parlamentu ČR.

Účel sdružení je umožnit dětem učinit informované rozhodnutí nebrat drogy!
Bezpečné město je sen každého občana města, kde by chtěl žít každý. Kriminalita spojená s drogami, vykradená auta, domy, byty, chaty…narkomani v domech, podchodech a parcích. To vše způsobeno zneužíváním drog, zejména u mladých lidí,
ze kterých se rekrutují také první obchodníci s drogami, mnohdy ještě studující.

14. ROČNÍK CYKLO-BĚHU ZA ČESKOU REPUBLIKU
BEZ DROG 2016
Cyklo-běh je svým rozsahem a intenzitou největší pravidelnou protidrogovou kampaní spojenou se sportem. Tato aktivita chce upozornit na DLOUHODOBĚ ZANEDBANÉ VZDĚLÁVÁNÍ na poli drogové prevence a volá po zvýšení DROGOVÉ GRAMOTNOSTI a osvěty v naší zemi!

Také zároveň dává PŘÍKLADNOU NADĚJI, že OSVĚTA a VZDĚLÁVÁNÍ O DROGÁCH, proměňuje jedinou šanci, jak dramaticky snížit zneužívání drog, kterou drogami zasažená společnost má. Nad akcí převzal záštitu Senát Parlamentu ČR. Akci organizuje občanské sdružení ŘEKNI NE DROGÁM – ŘEKNI ANO ŽIVOTU.

Data z EET budou v bezpečí

Řada podnikatelů má obavy, že data z elektronické evidence tržeb bude moci někdo zneužít a že se stát stává tzv. Velkým bratrem, který chce mít o každém stále více informací.

 

Ministerstvo financí ubezpečuje, že systém pro EET je zařazený do kritické infrastruktury státu a tak je jeho zabezpečení a bezpečné fungování klíčovou prioritou. Podnikatelé nemusí mít strach, že se do systému nabourají hackeři a data prodají na černém trhu. Zabezpečení je dostatečné a navíc pokladna v datové zprávě na finanční úřad odesílá pouze identifikační údaje podnikatele a provozovny, výši tržby a datum a čas. Ve zprávě nejsou údaje o zakoupeném zboží zákazníkem.

Mnohem větší riziko hrozí podnikatelům, že se nepovolaná osoba dostane k datům v jejich počítači.

Ne všichni podnikatelé řeší ochranu svých dat v maximální míře.

Pro drobné podnikatele, kteří budou podle svého druhu podnikání postupně nuceni řešit elektronickou evidenci tržeb, se nabízí jednoduché řešení zabezpečení dat odesílaných na ministerstvo financí.

Tímto řešením je chytrá pokladna miniPOS. Tento pokladní systém prodejní doklady přenáší a ukládá automaticky na dobře zabezpečené místo a podnikatel k nim má kdykoliv a odkudkoliv přístup.

 

 

Pojištění nemovitostí jak vybrat nejlepší podmínky pojištění

Uzavřením pojištění nemovitosti a domácnosti můžete svůj majetek ochránit proti všem možným rizikům, jako jsou povodeň, vloupání, požár, úderu blesku, krupobití atd. Každý dům je neustále vystaven riziku a ohrožení. Ať už za škody mohl vichr z hor nebo kolemjdoucí nenechavec pomůžeme vám a škodu zaplatíme. Primárním cílem pojištění majetku je jeho ochrana proti následkům nepředvídatelných událostí. Pojištění majetku poskytuje finanční náhradu v případě škody v důsledku živelní události, krádeže nebo loupeže. Pojištění můžete sjednat pro váš rodinný dům, byt, chatu, chalupu a vedlejší stavby (např. bazén nebo garáž). Pojištění nemovitosti Vám při řešení těchto problémů pomůže a “zaskočí” za Vás vždy tam, kdy je nutné škody na budovách spolehlivě a komplexně zlikvidovat. Před podpisem pojistné smlouvy je dobré přečíst si sekci výluk z pojištění ve všeobecných pojistných podmínkách. Jde o události, na které se pojištění nevztahuje. Mezi pojišťovnami jsou v tomto rozdíly. Základní pojištění se třeba většinou nevztahuje na zapůjčené věci nebo majetek na terase, který není uzamčený. Stejně tak je malá šance pojistit si movité a nemovité věci na kolejích, internátech nebo v pronajatých pokojích.

 

Skladování a čištění bižuterie

Nejen správným používání prodloužíme životnost bižuterie. Krásu šperků a bižuterie lze dlouho uchovat správným skladováním a čištěním.

 

Bižuterie se může poškodit i nesprávným skladováním. Každého asi napadne, že vlhké prostředí nebude vhodné pro bižuterii ani pro šperky. Nevhodná je tak ke skladování určitě koupelna. Ne každý si ale uvědomí, že k poškození může docházet i přímým světlem. Základním pravidlem tedy je, skladovat bižuterii v suchu a temnu. Dalším nebezpečím pro bižuterii je mechanické poškození. K tomu může docházet, pokud uložíme bižuterii do nevhodných nádob nebo pokud „nasypeme“ vše na jednu hromadu. Ideální je, pokud ukládáme každý kousek do samostatného sáčku nebo pokud na bižuterii máme šperkovnici s přihrádkami vyloženými měkkou tkaninou. Pozor musíme dávat také při samotném ukládání, aby nedošlo k mechanickému poškození, zamotání nebo k zalomení lanka u lankové bižuterie.

Jestliže bižuterie ztrácí lesk a nese stopy znečištění, je nutno ji vyčistit. Základním pravidlem při jejím čištění je jemný postup. Prach a pot odstraňujeme suchým měkkým hadříkem a hrubší nečistoty zachycené v jemných záhybech nejlépe odstraníme štětečkem nebo měkkým typem zubního kartáčku. Vyvarujeme se používání jakýchkoli chemikálií. Abychom vrátili lesk kovovým částem bižuterie, můžeme je jemně otřít vatou nebo hadříkem, které jsou určeny k čištění stříbra.

Bižuterie bývá vyráběna z měkkých bižuterních kovů a některé korálky jsou barvené pouze na povrchu. I šetrným používáním tak dochází k opotřebení bižuterie, na které se nevztahuje záruka.

Pokud se poškodí některý z dílů jinak stále pěkné bižuterie, je možné jej v řadě případů vyměnit. Veškeré komponenty na výrobu a opravu bižuterie dodává společnost Beads 4U s.r.o. z Jablonce nad Nisou. Potřebné díly nakoupíte přímo ve firmě Beads 4U nebo v některé z mnoha prodejen rozmístěných po celé republice, do kterých společnost Beads 4U bižuterní komponenty dodává.

 

 

 

Tepelná izolace

Kvalitní tepelné zaizolování stavby je jedním z hlavních kroků k úsporám za vytápění a zvýšení standardu bydlení. Izolace obvodového zdiva by však neměla být jediným způsobem zateplení.

 

Součástí kompletní tepelné izolace stavby by měla být kvalitní tepelně izolační okna a dveře, zateplení stropů a střechy a vyřešení větracího systému.

Pokud se rozhodneme pro zateplení obvodového zdiva, nelze obecně říci, jaká je nejlepší síla tepelné izolace. Konečná tloušťka tepelné izolace se stanovuje výpočtem, tak aby bylo dosaženo požadovaného součinitele prostupu tepla konstrukcí.

Je dobré si uvědomit, že investice vložené do zateplení obvodového zdiva nestoupají lineárně, tak jak stoupá tloušťka zateplovacího materiálu. Samotný zateplovací materiál je pouze jednou z položek celkových nákladů. Proto je při zateplování výhodnější použít raději silnější zateplovací vrstvu.

Jaký materiál je na zateplení obvodového zdiva nejvhodnější? Záleží hlavně na konstrukčním systému stavby. Například hojně používaný polystyren s velkým difuzním odporem je vhodným tepelně izolačním materiálem pro zděné stavby, ale nevhodným materiálem pro dřevostavby. Pro dřevěné konstrukce se na tepelné izolace nejčastěji používá minerální vlna, která má oproti polystyrenu mnohem menší difuzní odpor.

K tepelné izolaci obvodového zdiva se používají i jiné materiály, jako například izolace na bázi skelných vláken, izolace z konopí, ze slámy z ovčí vlny či na bázi papíru.

Pokud se rozhodneme pro zateplení obvodového zdiva budovy, měli bychom se poradit s odborníky. Mezi zkušené firmy, které se zateplováním objektů zabývají, patří společnost Stav Agency z Liberce. Odborní pracovníci společnosti Stav Agency s.r.o. nejen poradí se způsobem a s  realizací zateplení, ale v případě zájmu zajistí i kompletní přípravné úkony i stavební práce spojené se zateplením na klíč.

 

Loajální zaměstnanci

Loajální zaměstnanci jsou jedním z předpokladů úspěšné firmy. Loajalita pracovníka vůči firmě závisí do značné míry na tom, jak s nimi organizace a její manažeři jednají.

 

Mezi největší aktiva firmy patří oddanost a věrnost zaměstnanců. Marketingové průzkumy, které se zabývaly vlivem loajality zaměstnanců na hospodářské výsledky firmy, došly k závěru, že loajalita zaměstnanců je jedním ze základů, při budování úspěšné firmy. Je důležité si uvědomit, že loajální zaměstnanec cítí sounáležitost s firmou a ostatními spolupracovníky, je v práci poctivý a jeho pracovní nasazení je vyšší. Loajální pracovník se cítí součástí firmy a nikdy nepoškodí její zájmy.

Loajalitu zaměstnanců nejvíce ovlivňuje chování manažerů. Odpovědný manažer musí být pro zaměstnance příkladem, musí dodržovat zásady firemních hodnot a musí se zaměstnanci komunikovat. Zejména otevřená a srozumitelná komunikace je základním prostředkem při budování loajality zaměstnanců. Zaměstnanci firmy by měli být informováni o záměrech a strategii firmy. Manažeři by měli být ochotni se zaměstnanci diskutovat o jejich problémech a umět naslouchat jejich připomínkám a názorům.

Zaměstnanci firmy mají různé vlastnosti a různé chování. Někteří mají vrozený respekt k autoritám, ale řada pracovníků takovouto vlastností nedisponuje. Firma ale potřebuje loajalitu všech zaměstnanců. Proto je na místě, aby vedení firmy všechny zaměstnance vhodně motivovalo a tak podpořilo jejich loajalitu.

Jak budovat loajalitu zaměstnanců, jak s nimi komunikovat a jaké marketingové aktivity podpoří vztah zaměstnanců k firmě, poradí odborníci marketingových firem. Jednou z velmi zkušených marketingových agentur s dlouholetou praxí, bohatými zkušenostmi a referencemi je určitě společnost ANERI s.r.o. z Liberce

 

ČEZ Slovensko, s. r. o., informace o společnosti – distributor plynu a elektřiny na Slovensku

Informace o společnosti
ČEZ Slovensko, s. r. o., Mlynské nivy 48, 821 09 Bratislava, Slovensko, IČ: 36797332, DIČ: SK2022414075, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl C, vložka č. 46685 / B
osoby ve statutárních orgánech společnosti
Ing. Igor Nagy – jednatel
Ing. Miroslava Čalfová – jednatel
Ing. Stanislav Kovalík – jednatel
Obecné informace
ČEZ Slovensko je silný partner s hlubokými zkušenostmi v energetice, s tradicí a s mezinárodním zázemím. V roce 2005 byla zřízena organizační složka ČEZ CZ pro podporu aktivit na Slovensku. Brzy získalo ČEZ Slovensko důležitou pozici mezi společnostmi prodávajícími elektřinu koncovým zákazníkům. V roce 2007 bylo rozhodnuto o zřízení samostatné dceřiné společnosti ČEZ Slovensko, s.r.o ..
ČEZ Group je největší energetická společnost ve střední a jihovýchodní Evropě, je zařazována mezi největší a nejúspěšnější evropské společnosti podle tržní kapitalizace. ČEZ Group je největší výrobce a distributor energie v České republice a vlastní elektrárny v Polsku, Rumunsku, Bulharsku a v Turecku, také provozuje distribuční společnosti v České republice, Rumunsku, Bulharsku, Albánii a Turecku. ČEZ Group obchoduje s elektřinou na velkoobchodním trhu v těchto zemích: Česká republika, Slovensko, Polsko, Německo, Řecko, Albánie, Kosovo, Srbsko, Bosna a Hercegovina a skupina je aktivní při prodeji elektrické energie koncovým zákazníkům v České republice, Polsku, Maďarsku, Rumunsku, Bulharsku, na Slovensku av Turecku.
tržní informace
Segmentace trhu ČEZ Slovensko (obrat) – ČEZ Slovensko působí v segmentu od maloodberných podniků až po ty největší společnosti (95% konečných zákazníků v našem portfoliu má měření A nebo B). V roce 2009 dosáhla společnost obratu 225,7 mil. EUR. Množství nasmlouvané elektřiny na rok 2010 je okolo 1 TWh a plán na rok 2011 je 1,5 TWh. V našem portfoliu máme zahrnutou elektřinu z různých zdrojů – 72% nukleární energie, 16,5% voda, 11,5% uhlí.
Spolupráce s naší společností
ČEZ má široké zkušenosti ve spolupráci s mezinárodními zákazníky. Tato spolupráce poskytuje benefit pro obě strany. Zákazník má pouze jednu kontaktní osobu pro dodávku elektřiny, jednu smlouvu a jednu smluvní stranu. Výsledkem takové spolupráce je lepší cena pro koncové zákazníky. ČEZ je schopen dodávat elektřinu na zvolené trhy jako jsou: Česká republika, Slovensko, Polsko, Maďarsko, Rumunsko a Bulharsko, Turecko, Albánie, Srbsko. ČEZ poskytuje vysoce profesionální služby.

Dávejte si pozor na svoje dlužníky

Každý správný obchodník, podnikatel nebo věřitel dobře ví, že si musí hlídat svoje dlužníky. Mít je pod neustálou kontrolou dnem i nocí, v létě i v zimě… se vyplatí.

Neustále brouzdat internetem a sledovat or.justice.cz nebo isir.justice.cz jsou činnosti, které zaberou spoustu času a každý moudrý podnikatel nebo věřitel se jich rád zbaví. Proč tedy sledují dlužníky v insolvenčním rejstříku a proč tráví tolik času kontrolou obchodního rejstříku?

Dávejte si pozor na svoje dlužníky

Dávejte si pozor na svoje dlužníky

Dlužník v insolvenci se může objevit zcela nečekaně a bez varování. Tato skutečnost se objeví na oficiálním webu ministerstva spravedlnosti www.justice.cz. Kdo ho pravidelně nekontroluje, tak se o pádu dlužníka do insolvence nedozví.

Po zveřejnění insolvence zbývá věřiteli pouze 30 dnů, aby přihlásil svoje pohledávky. Jakmile to v uvedeném čase nestihne, ztrácí nárok na svoje peníze.

Mazaní podnikatelé a věřitelé si však svoje dlužníky nechávají hlídat. Ti nejmazanější si na dlužníky dokonce nechají donášet. Využívají šikovného softwaru Donasec.cz se kterým získají přehled o svý dlužnících, obchodních partnerech, konkurenci, ale i své osobě a své firmě. Sledování insolvence u fyzických osob stejně tak i právnických na www.donasec.cz je nejúčinnější a nejspolehlivější způsob jak hlídat svoje dlužníky. S donašečem se dozvíte o  zahájení insolvence dlužníků. Donašeč informuje stručným mailem o každé změně v insolvenčním rejstříku v průběhu insolvence. S donašečem obdržíte všechny dokumenty a přílohy insolvenčního řízení vždy včas.

Využijte předností moderních technologií a využijte možnost nechat se upozornit na každou změnu u fyzických a právnických osob v obchodním a insolvenčním rejstříku. U dlužníků je to nezbytnost.

Kdo si nechce nechat donášet na svoje dlužníky, může si jen nechat hlidat-insolvenci.cz

 

Recenze slunečních brýlí Ray-Ban Large Metan

Sluneční brýle Ray Ban patří mezi klasiku, módní ikonu. Z původně vojenských brýlí pro americké piloty se stal kul s jedinečným designem, zpracováním a skvělými materiály.

Hlavní výhodou Ray-Banů je to, že sluší téměř na jakémkoliv obličeji. Kromě nadčasových tvarů Aviator i Wayfarer si můžete vybrat i z moderních novinek. Brýle jsou nejčastěji vyrobeny z kovu či plastu, skla mají několik barevných variant, které lze snadno sladit s oblečením, barvou pleti či vlasy. Mezi nejoblíbenější patří šedočerná a modré odstíny.

Ray-Ban Ray-Ban Aviator Large Metal Gold

A teď již k samotné recenzi. Na značce Ray Ban se mi líbí její nadčasový design. Oceňuji také dobrou viditelnost přes skla. Brýle vypadají opravdu luxusně. Kvalita zpracování a použité materiály dávají jasně najevo, že nejde o brýle za pár korun. Líbí se mi také hadřík a kožené pouzdro, které dostanete k brýlím. Nelituji utracené peníze, brýle mi budou dobře sloužit. S brýlemi se dobře řídí, nevadím mi jejich tmavší odstín.

 

Software na zakázku

SOFTWARE NA ZAKÁZKU OD JD COMPUTERS

Nevyhovují Vám balíkové aplikace?
Máte specifické požadavky?
Potřebujete program šitý na míru?

SPOLEČNOST JD COMPUTERS NABÍZÍ VÝVOJ A ÚPRAVY APLIKACÍ NA ZAKÁZKU.

Našim zákazníkům poskytujeme plný servis od prvotní fáze analýzy, návrhu řešení a výroby prototypu řešení (ještě před samotným začátkem vývoje), až po integraci se stávajícími systémy a následnou plnou technickou podporu.

Z našich zkušeností víme, že i propracovaný a funkčně rozsáhlý program nemůže ve standardní verzi beze zbytku splnit speciální požadavky některých zákazníků. V těchto případech nabízíme vývoj individuální verze programu.

Při vývoji individuální verze programu spolupracujeme s Vámi na analýze potřeb.

SOFTWARE NA ZAKÁZKU NABÍZEN JAKO

  • samostatný software
  • úpravu našeho stávajícího software
  • software komunikující s ostatními programy, aplikacemi, informačními systémy, apod.

 

KYSUCKÉ BLATO

Kysucké Nové Mesto. Pátek, 4 dny zpět, březnový pozdní večer, 21:00. Asi 4 stupně nad nulou. 71 běžců. 127 km délkových a 5.500 m výškových. Skoro všechny kopce Kysuc. Bez velké přípravy. Respekt. Trochu i obava. Strach ne.

Dlouhá noční tma mlhavá a blátivé mě provází. Viditelnost místy skoro žádná. Zima. Bloudění. Bláto. V každé formě, podobě, skupenství a množství. V nepředstavitelném množství. Bláto lepkavé, slizké, kluzké. Bláto po kotníky, kolena ba i do poloviny stehen. Bláto hnědé, černé i šedé. Bláto na sněhu ai po jím. Bláto se sněhem! Bláto na rovině, dole i nahoře kopcem. Bláto všude. V teniskách, na nohou, na rukou, na trenkách a začínám mít pocit když místo stromů vidím o čtvrté ráno lidi, že i v mé hlavě. Že chlap sedí na louce a nad ním dítě s rozpaženýma rukama. Kosodřevina to byla. Teprve když jsem se jí dotkl jsem uvěřil. Není kam uhnout. Jen jít dál, bez studu i po čtyřech když strmě vzhůru třeba.

Konečně změna! Mlha bez tmy. Už jen ona. Sníh bez bláta. Ani zima ani jaro. Ptáci se probouzejí, aspoň něco. Vítr 20 metrů za sekundu, i sniežik padá. Velká Rača, – 4 stupně, tenké tričko. 72 km proběhnuté. Za polovinou. Polívčičku. Čajík. Lidé. Asfalt. 5km tvrdého asfaltu bez bláta! Čadca, deštivé město. Louky. Možná krásné. Nyní mlhavé a rozježděné od aut. Rozhledny, z nichž nikam není vidět.

Lidská neúcta k přírodě, paseky, kmeny jdou pryč, haluziny zůstává, je jedno kde. Hluboké jizvy od těžkých strojů. Co nezničí lesní stroje dokonají junáci na terénních autech. Odpadky po nich všude. Smutno mi je.

22 hodin na 131 km není čas závodníka, ale s 14. místem jsem spokojený. Potkal jsem po dlouhém čase lidí, kteří vás v každém okamžiku přesvědčí svou přítomností bez slov o tom jak to jde a nepochybují o tom. Nemusí nic říkat. Kéž bych měl to štěstí častěji.

Roman Babulic a Mário Jánoš byli ti, bez kterých bych byl mezi těmi třiceti, kteří to vzdali.

VÝCHODNIARSKA STOVKA

V červnu náhodou na internetu narazím na informaci, že se na východním Slovensku uskuteční první opravdu stovkový ultratrail a pochod Východniarska stovka, přičemž slůvko ultratrail v přesně stanoví charakteristice akce se nachází na prvním místě. Jako naturalizovaný Bratislavané, který vyrostl v Prakovcích, mi poskočí srdce: trasa prochází i vrcholky, který nejednou v dětství sledoval mé kroky a na který si během návštěv rodičů vyběhnu jednou nebo dvakrát ročně i teď – Kojšovská hoľou. V duchu se těším a blahořečím organizátora Bela Spišák (proslavil se na jaře tohoto roku 670-kilometrovým charitativním během z Košic do Prahy absolvovaném v průběhu 15 dní, po kterém vzápětí proběhl pražský maraton a to vše s organizátorem Kysucké stovky Romanem Minarovič, který dal právě znovu 345-kilometrový běh Od Tater k Dunaji – jinak takto štafetový běh – na jeden šup). Tam musím být! Toto je zkrátka výzva, která se odmítá jen velmi těžko.

Jak však na to, když jsem si ne jistý, jestli jsem vůbec stovku schopen dokončit? Od mé poslední – Malofatranské – stovky uplynul více než rok. Žádné relevantní informace o své výkonnosti nemám. Přesněji nějaké mám, ale nejsou povzbudivé. Bratislavský maratón i běh Peťa Dolák Kamzík – Baba – Kamzík jdu bolestivě nadoraz, ale výsledkem je pouze oproti minulým rokem výrazně zhoršený čas. Loňské problémy v práci, které vyústily do výpovědi, četné pohovory, adaptace na novém působišti, narození syna – to vše se podepsalo na tom, že běh v mém životě musel včas ustoupit do pozadí. Od ledna najíždím na tréninky ve stylu hopsání s batohem po městě do práce v Petržalce a z práce zpět na Vinohrady. Na konci května mám za sebou objem 1000 km, ale pravidelné 9-kilometrové úseky zjevně nestačí a přes úsilí nejsem schopen najít si na běh jiný volný čas.

V červnu se situace najednou mění. Manželka odlétá s dětmi za rodiči do Ruska a já mám plné tři týdny na plnohodnotný trénink. Po ranním běhu do práce, kde končím kolem osmé večer (tvrdý je chlebíček konzultantský …), si cestou zpět odskočit na Kolibu (les plný světlušek vypadá pohádkově!) A výškové metry začínají vesele přibývat. Řadím noční tréninky, objevuje se 60-kilometrový trénink … I když stále nevím, jak zareaguje tělo na stovku, začínám se cítit komfortnější a těším se na známá místa (v r.1997 jsem po Cestě hrdinů SNP přešel opačným směrem z Prahy na Duklu, ale ukáže se, že si již trasu velmi nepamatuji).

Ráno se na startu příjemných 200 m od středoškolské ubytovny setkáváme asi čtyřicet ultratrailisti včetně dvou holek, několik štafetárov, pořadatelé a dobrovolníci. Ochranu před fanoušky zajišťují městští policisté. Vložky do běžeckých bot jsem zapomněl doma, budu běžet bez nich. Hned nazačiatku se ukazuje, že událost bude mít i silný národopisný charakter. Belo nám vybavil výběh nahoru pěknou barokní kalvárií s nádherným výhledem do sluncem se zalévající Prešova.

– „Krása! Jak to, že jsem tu nikdy nebyl? “

– „Zápaďané to tu neznají.“

– „Ale já jsem ze Spiše!“

Nejbystřejší reportér mezi běžci a nejrychlejší běžec mezi reportéry Rišo Pous je zase vpředu a hledá vhodné světlo a úhly pro úvodní fotky z čela závodu. Přede mnou se kromě lícovat míhají hřbety Jana Baier, Luboše Pivarčiho, a Martina Halász. Před kvasný vodou trasa náhle zatáčí prudce doleva. Naštěstí je změna směru dobře označena. První kontrola. Stoupání na Malkovského Hôrku nás porozsýpa, ale při kontrole pod pomníkem východoslovenského rolnického povstání (1831) na vrchu Furča se zhŕkneme všichni kromě Riša, který se nám definitivně ztratil. I když památník na první pohled někomu připomněl památky Sorel – socialistického realismu, ve skutečnosti byl odhalen při oslavě dvacátého výročí Československé republiky. Těsně před jejím prvním zánikem. Po zvlněném hřebeni sbíhá po modré do doliny Sviňky a stoupáme na Kašajovku. Po levé straně tuším za kopci Hornád. Po pravé straně leží za tlusté dolina Sopotnice, kde padli 4. května 1948 strážmistra SNB českého původu Josef Prošek z Dovlhe na Podkarpatí a Emanuel Polák při jedné z posledních operací na území Slovenska proti skupině Ukrajinské povstalecké armády. Trochu Beletristicky přestřelku popsal v roce 1989 v té době už bývalý komunistický ministr zahraničí Bohuslav Chňoupek. [1] Při zběhů do Kysak máme s Janem na kopci po levém boku hradiště z konce pozdní doby bronzové před téměř dvanácti set lety včas znovu využity a opevněné Slovany . [2] probíhá přes most přes Hornád (výše po jeho toku leží před Obišovce hrad dřeni).

Foto: Richard Pous

Národopisné okénko nás po první živé kontrole neomylně vede pod druhý hrad Drienov – alias hrad Kysak. [3] V cíli se dozvím, že Jan to po kontrole v Kysak zabalil, protože dostal telefonát, že se mu právě narodil syn. Hrot to do poslední chvíle, tomu se řekne vášeň pro běh! Táhlým stoupáním směrem podél Jánošíkově baště (ne, tentokrát jsem se na ní nezastavil: -) pod Prielohy do sedla Řepy se mi jde snadno a za krátkou chvíli Osama. Při zběhů z kóty 703 ale začínám cítit tíhu a únavu. Brzy. Vím, že to není dobré. Přidružuje se intenzivní bolest v srdeční oblasti. Jak původce bolesti se snažím optimisticky vyhodnotit záda. Následující půlhodinku se snažím věnovat pocitem svého těla. Měním polohu zad, pánve, snažím se více našlapovat na špičky. Nakonec mírně pomůže rozepnutí kamelbegu a takto nakonec poběžím až do cíle. Na Jahodné mě vítají opět skvělí dobrovolníci a zakrátko je vedoucí skupinka opět pohromadě i s prvním štafetárom ze štafety štvát zvěře.

Na sjezdovce nás hravě probíhá štafetár. O chvíli mě plavat obejde i Martin Halasz. Před Lajoškou už nevidím jeho záda ani v představách. Obíhám trojici starších žen, mluvících maďarsky. Jedna z nich se ale sápe do kopce s berlemi. Povzbuzuji ji zvednutým palcem. – „Dobrý den,“ odpovídá.

Prožívám krizi. Lepší už bylo. Švihem si další gel. Zběh z Idčianskeho sedla po žluté mě trochu nakopne. Ve středu úseku je strategicky umístěna studánka. Ochlazují si krk. Následuje pěkný krosové úsek po skalách s přeskakováním napadaného dřeva a vosího hnízda za plného provozu během návštěvních hodin. Z křovin se vynoří Martin. Má trávicí problémy, které ho brzdily i před Kendickým křížem. Neběžel spolu ani dvě minuty a znovu mizí v porostu. Na Turniskách je to zalidněné horolezci. Hledám odbočku na žlutou, ale navzdory ujištění od kolemjdoucího, že je ani ne sto metrů pode mnou, ji záhadně utrácíme. Šplhám se zpět k Turniskám, ale ani z jeho pohledu se mi ji nepodaří najít. Sbíhá na asfaltku, trochu níže přebrodit potok a nacházím ji na louce. Z kontroly v Kojšová v protisměru vybíhá Martin, prý minul kontrolu pod Turniskami. Musí se vrátit. Na trase ho vidím naposledy.

Po příjezdu do karčmy v rodišti Juraje Jakubiska mám pocit, že mě bude muset Rado s ostatními dobrovolníky oživovat. Když se odtud vypotácel, v duchu si slibuji, že pokud neskolaboval, dokončím. Opět gel. Přichází táhlé stoupání – můj oblíbený profil. Plésajícího se kolem Stříbrné jsem už opět zahřátý na provozní teplotu. Schody do nebe kolem Korunky mě na pět minut hodí do trávy a můj duch se toulá poměrně daleko od tohoto inferna (Dal to někdo bez oddechu?). Pak to už jde fajn. Oblast hlavního hřebene Volovských vrchů táhnoucích se z východu kolem Kojšovská hole přes Prakovce na západ je poseta zbytky vykopaných opevnění. Jako děti jsme si s bratrem Patrikem často kladli otázku, na co sloužily ty jámy tak vysoko v horách. Okolní hory od Košic po Smolník byly mezi 17. až 23. červnem 1919 svědky rozsáhlých horských bojů (viz článek od Ing. Josefa Pojdáka z Prakovských novin 2012, č. 3) s použitím dělostřelectva mezi vojsky Rudé armády Maďarské republiky rad a legiemi nově vzniklé Československé republiky. Byly součástí širšího konfliktu mezi Československem a Rumunskem na jedné straně a Maďarskem a sovětským Ruskem, jehož armáda byla při tažení na pomoc Maďarsku poražena na Ukrajině. Na kopcích padli a byly pohřbeny desítky československých legionářů (o několik let později jejich těla exhumovali a pohřbili na hřbitovech v okolních vesnicích). Na Železném vrchu nedaleko Lajošky čtyřicet tři, šest pravděpodobně na Trohanke (pokračování po červené za kontrolou na Spálenici) atd. K řadě vojenských obětí okolních hor lze přičítat i neznámého aspiranta, který 15. července 1947 na Trohanke zahynul ve zcela jiných – již zmíněných – vojenských operacích proti UPA při přestřelce se sotne Burlak. [4]

Foto: Richard Pous

Z Kojšovská sbíhají kolem památníku míru a za Erikou se po mé pravé ruce na chvíli s údolí mihnou Prakovce. Zamávám a Triel dále. Při svižném sestupu do Zlaté Idky se kolem sem-tam mihnou zbytky milierov svědčících o rozsáhlé spotřebě dřevěného uhlí v tomto hornickém – hutním kraji a vybízejí návštěvníka do rozjímání nad kulturními informačními vrstvami, které člověk svou činností zanechal uprostřed přírody. V Zlaté Idke vlastní chybou předčasně zabočit do jakéhosi dvora a nepriznajúc si omyl tvrdohlavě trvám na špatném rozhodnutí, za co jsem spravedlivě odměněn driapaním se v trsy. Když konečně najdu turistický chodník, znejistí. Na sloupu elektrického vedení je modrá značka. Ta by ale měla být úplně jinde a zde by měla přece vést zelená. Trochu v ruce s mapou hútam, přihlížím se modré zblízka – zda jako modrou nevnímám kulturní podmíněně barvu, která bude spíše zelená nebo zda zkrátka nejsem slepý Spišák. Po chvíli se ukáže, že ta modrá je nevysvětlitelný solitér v moři zelených značek, Pussy Riot v chrámu Krista Spasitele. Zlatá Idka, chata VSŽ.

– „Super výkon!“

– „Vodu …“

– „Proběhla už štafeta, u jednotlivců si první.“

– „Ionťák …“

– „Jak se běží?“

– „Kolu …“

– „Jsi v pořádku?“

– „Vodu …“

Když se postavím, svaly na noze mám ztuhlé a odkráčel tak nejistě, že Roman Minarovič musí s ostatními členy kontroly určitě uzavírat sázky, jestli to dokončím. Osobně bych v té chvíli na sebe nevsadil. Zeptám se jejich ještě: „Nevíte, proč toto vůbec dělám?“ Nejlepší odpověď, jakou jsem kdy slyšel nebo četl, natož byl ještě schopen zformulovat, mi dal triatlonista Tomáš Wiebauer ve svém barvitém a geniálním příspěvku po MNOHEM těžším akcí – Slovakman 2015.

Foto: Richard Pous

Rychlostí zrání pšenice se koulíme do údolí k Jde. Na tajné kontrole v sedle Podkova pípne sms, že skvělý Matej Orság, který jde svou první stovku, je přibližně 30 minut za mnou. Příjemný terén mi umožňuje zrychlit a opět se cítím poměrně komfortně, pokud není oxymoron použít slovo „komfort“ v souvislosti s pocity po 90 kilometrech … nazvěme to přesunu. Nad Bukovcom těsně obcházím ještě jednu málo známou východoslovenskou zříceninu hrádku na vrchu Zámčisko.

Foto: Richard Pous

Na poslední živou kontrolu na chatě Klatovianka dobíhá za přibližujícího se soumraku, ale i přibližujícího se pocitu konce dnešní cesty. Opět skvělí dobrovolníci, mně však na konverzaci nezůstalo ani tolik energie, co by se do fotonu vešlo. Pod Gribešom mě zastihne povzbuzující sms od Peťa alias Marka Aurelia. Slibuji mu, že už nějak dojedu. Nebo jsem si to řekl jen v duchu? K Bankovní a Čermeli se valím téměř pouze setrvačností. S přibývající únavou a naprostou tmou přichází i špatné rozhodnutí a zpomalení a na Košickém hradě i při cestě z Hradová se trochu loudat. Naštěstí mě při pokusu odejít silnicí z Košic zpět na Kysak přichytí Belo s Kačkou a donutí mě v jejich běžeckém doprovodu přijít ochutnat skvělý guláš v Rybě Aničce.

Foto: Eva Zborayová

V cíli už sedí Martin, chlapci ze štafety ství zvěře nevyzerajúci ani uštvaný ani jako zvěře (možná to nejsou oni?), Za chvíli dobíhá Matej, štafetári, později Ľuboš Pivarči, Mário Šlosár a Peter Mazán. Zpětně se snažíme zrekonstruovat: co se to vlastně dnes s námi dělo? A v neskutečně domácké atmosféře vytvořené Bélou, Kačkou a dalšími děláme všechny ty příjemné věci, které nikoho, kdo absolvoval takovou CESTU neobejdou, ale zaplaví ho plnou silou. Porovnáváme, koho více bolelo koleno, kdo má větší otlak a tak.

Abych nezapomněl. Během dne bylo opravdu ale opravdu horko.

Malofatranská CESTA K SLUNCI

Dva dny po diskvalifikaci na Štefánik ultra trail mám v tom jasno. Díky chápavosti Katky a dětí jsem dostal zelenou na dva další víkendy to jít srovnat. Na prvním z nich jdu doprovázet dvou mých Pacer – Braníka a Sekinka na Nonstop hřebeni Nízkých Tater. Krásný a rychlý 49 km dlouhý závod z TRANGOŠKA na Donovaly.

Jdu poprvé s cílem jiným než je dobrý čas nebo umístění. Jdu s klukama, bez kterých bych Štefánika (a ani Prešporský ultratrail loni) jen sotva dal. Bohužel Sekinko krátce po startu pokračuje v dvoudenním maratonu „zvrchu i ze spodu“ a otáčí to. Nejlepší věc jakou udělal. Zbývá mi Braník, jehož se snažím rozptylovat Hutan o tomto světě (ne vždy se mi to ale daří). Tempo máme sice slušné, jen od závodního velmi vzdálené. Užíváme si to. Krásné výhledy. S dobrým pocitem po 7,5 hodinách s Braník kolem ramen doháníme na Donovaly. Braník po Kamzík – Baba – Kamzík druhý velký závod, klobouk dolů příteli.

Celý další týden se snažím jen dobře jíst a pořádně spát, další sobotu jdu podle všech dostupných informací asi nejtěžší závod na Slovensku, srovnatelné s závodem kolem Mont Blancu – Malofatranské 100. Hřeben Malé Fatry délkou přes 100 km a s převýšením blížícím se k 7.000 m. Z toho převýšení mám respekt. Bojím se počasí, na hřebeni není kam ujít.

Na stránce závodu si beru za svůj citát Johna Binghama: „Zázrak není, že jsem dokončil. Zázrak je, že jsem našel odvahu se postavit na start „a v sobotu ráno v 6:00 se z Terchové rozjíždím do náruče této výzvy.

Startuje nás něco méně než 300, polovina na 50 km a druhá na 100 km. V prvním více než 500 m stoupání na Boboty nechávám své obavy i respekt a poměrně rychle nacházím optimální tempo. Ideální poměr mezi vynaloženou energií a maximální rychlostí. Pocitově se snažím zůstat v první dvacítce. Je to těžké sledovat, protože se běží najednou i závod končící v polovině. Jsme označení barevnými náramky, ale nesleduji to. Do Štěpánově mě hodně běžců předbíhá, rychlé strmé Zbehy nejsou v mé oblibě.

Jsem moc opatrný, možná věkem, možná strachem ze zbytečného úrazu. Utěšuji se tím, že mám v průměru o 20 kg více než ti co mě předbíhají a změny směru jakož i rychlosti jsou pro mě daleko náročnější, fyzika nepustí. První občerstvovačka v sedle Medziholie a jdeme na první parádičky – Rozsutec. O 8:00 jsem na vrcholu a dívám jižním směrem na Stoh a hřeben co mě čeká. Jdeme ale ještě sbírat další kilometry na sever pod Malý Rozsutec přes sedlo Príslop nad Bílou a pod hřeben zpět do sedla Medziholie. Jsem rád, že mám za tím, tyto kroužení a vícenásobná návštěva téhož místa není pro mě. Mám rád jít z místa A do místa B podle možností co nejkrásnější a nejkratší. Konečně po 20 km na hřebeni. Ze stohů nepříjemným jemně blatkovým zběhlíkům do sedla a pojďme na Poludňový Grúň a na Chatu pod Chlebom, kde nás čeká polívčičku. Na hřebeni je plno jako na Václavském náměstí. Počasí jako ze žurnálu. Turisté polehávají u chodníku a povzbuzují nás. Mně jako ze žurnálu tedy není, teplota je něco pod třicet, když nefouká tak ostré slunce mi vysává v rychlém tempu energii.

Pod Velkým Kriváněm mám za sebou 30 km s převýšením 3.000 m, čemuž odpovídá i tempo, asi 5 km za hodinu. Zdá se mi to neuvěřitelně málo, ale víc to nejde. Parametr pocení měřit nevím, ale je to v litrech na hodinu, jsem komplet mokrý. Organizátor podmiňoval start s jedním litrem vody na závodníka s sebou. Já mám dva a mám strach, že to nestačí. Předbíhám pár běžců bojujících s krizí, dehydratace a teplo si začínají vybírat svou daň. Hodně vody s sebou a kšiltovka se závěsem zakrývajícím krk a ramena mě zachraňuje před jejich stavy. Krásná část hřebene, ale nějak si ji neumím užít. Jsem zvyklý běžet sám, bez obecenstva.

Ze Suchého vrchu těžkým sjezdem mezi turisty a na chatu doplnit vodu a začíná cílová rovinka kratší tratě s cílem pod Strečno. Loukami 3 km prašnou cestou při Váhu se cítím jako na závodech americkou pouští, žádný strom, teplota kolem 35, bezvětří … Na občestvovačku, která je cílem päťdesiatkárov dohání značně přehřátý. Jeden z mála krát co mi neudělalo pivo dobře bylo nyní, kromě trochu minerálky piju pivo a zajídám mastným chlebem s cibulí a melounem. Dalších 500 m výškových pod Kojšová holi do sedla Javorina mi je špatně, přehřátý žaludek odmítá trávit. Cítím, že kapacita mé baterie jde prudce dolů, je to špatné, jsem někde v polovině trati. Zastavuji, spolubežci se mi ztrácejí. Snažím se dostat do sebe gel a tyčinku. Natlačit do úst, zapít vodou přežvykovat a spolknout, jako krmná husa. Je to hnusné, sladké a lepkavé. Zvládl jsem to. Z předních hydrovakem piju všechno co tam je. Pomohlo. Předbíhám Čecha majícího stejný problém ležícího v mechu a žvýkající tyčinku. V sedlo dobíhají Romana, kluka, se kterým jsem doběhl do cíle najednou na Bánovská 100. Turisty je v této části hřebene výrazně méně, i kvůli tomu, že zde není lanovky, která by je nahoru vytáhla. Strmák na Minčol a borůvkovým polem na Martinské hole. Na úzkém a hlubokém chodníku třeba ukládat nohy jednu před druhou, dalšího místa natož. Roman je rychlejší, vůbec mi to nevadí. Je to namáhavé, krokové variace jako z ruského baletu. Užívám si ale, běžím sám, nikde nikoho, roztahuji ruce a křičím radostí. Sám po 60 km běhu na hřebeni uprostřed v borůvkového pole s krásnými výhledy bez jediného mraku a s teplotou konečně akceptovatelnou pro mé tělo. Běžím 12 hodin. Na Martinky do mě horskáči tlačí pomeranče a avokádo, doplňují mi vodu a jonťák. Piju kolu, která mi uklidňuje žaludek. Až se mi od nich nechce. Ještě kousek po hřebeni a dost nesmyslně sbíhají na asfalt Valčianské doliny až na její začátek. 8 km nechutného asfaltu, naštěstí jsem ještě na hřebeni doběhl Romana, takže můžeme nadávat spolu. Prosím každou zatáčku aby byla už poslední. Občerstvovačka v hotelu pocity napravuje, zeleninová polévka, ovoce a kola je to co po 14 hodinách na 77 km udělá náladu. Čeká nás orientačně náročnější úsek zpět na hřeben po vlastním značení přes slovianski dolinu. Vytahujeme čelovky, odrazky na stromech dávají ale cestě jasný směr. Dlouhý asfalt do kopce na tomto kilometru je zkouška pro nestabilních jedinců. Konečně příjemná změna – kamenitým potokem do Sedla pod Úplaz na hřeben. Pro námi je poslední kopec – Kľak. Jsem rád, že ho přes tmu nevidím. Začíná být příjemná zima. Za normálních okolností minimálně na mikinu, nyní mi konečně začíná schnout tričko a trenýrky. Cítím jak mi nakumulované teplo odchází z těla. I když do kopce, ale krásný úsek, chladnoucí si ho vychutnávám. Navigace GPS na hodinkách po 17,5 hodinách končí, jsem asi 1,5 hod. před Klak. Nyní se už jen musím spolehnout na turistické značky, jiné značení není. Měsíc je pár dní po úplňku. Velká žlutá koule svítí přes les a při výběhu ho mám téměř na dosah. Na každém pěkném místě jsou rozložen turisté na noc. Někde ohýnek, pivečko, pohodička, tak jak to má být. Pozvání si přisednout jsou lákavé, ale po 90 km už jinak než odmítnout nejde. Už vidím to velké černé monstrum – Kľak. Ze sedla jsme to dali za méně než polovinu času podle rozcestník. Paráda. Tempo s Romanem jsme si po západu slunce srovnali. Je jedna hodina ráno a my se ohlížíme na vysvietené doliny z posledního kopce. Dole vidím světla cíle – Fačkovské sedla. Jsem šťastný. Už žádný kopec. Ľubka a Rado, členové organizačního týmu nás na vrcholu ještě pohostí, díky. Mají před sebou ještě dlouhou noc ai den. Dobré serpentiny bez kamenů dovolují poměrně rychlé tempo. Parkoviště, ještě nahoru na chatu a cíl. S Romanem přicházíme spolu držíc se kolem ramen.

Neznáme se, ale posledních 40 km společného běhu jsme toho nemuseli hodně mluvit abychom si rozuměli. Nešlo o výsledek, šlo o radost z běhu, o to být chvíli součástí toho hřebene, nepoddat se a najít v sobě tu rovnováhu, která nám takové pro mnohé šílenství dovolí. Trvalo nám to 19 hodin a 47 minut. Doběhli jsme na 6. místě. Trať měla 104 km a 6.540 m převýšení.

Přemýšlím nad tím citátem: „Zázrak není, že jsem dokončil. Zázrak je, že jsem našel odvahu se postavit na start „. Myslím, že to neplatí jen při sportu.

Byla to velká výzva, určitě však ne moje poslední a ani nejtěžší.

Musím poděkovat organizátorovi a všem dobrovolníkům, podpora bez níž se nikdo z nás neobejde a mnoho z nás by bez ní do cíle ani nedošlo. Pro ně dobrodružství takových závodů trvá několik dní.

NÍZKOTATRANSKÁ STÍHAČKA

Sobota 18.7.2015, 4:30 ráno, Telgárt, základní škola, třída 2.A. Vybírám si špunty z uší a dlouhou chvíli mi trvá pochopit proč jsem tady. Další stovka. Těžká. Celý hřeben Nízkých Tater s nutností kvalifikací a možností běžet dále jen tehdy, když doženeme v první polovině startujících na Čertovicu na 46 km. Jen pro vybrané. Závody dvojic. Letos šestá. Psychicky jsem připraven, jen netuším co moje tělo s minimem odpočinku …

Tento závod je pro mě velkým déjá vu. Přesně před 20 lety jsem to šel pěšky s kamarády opačně. Měli jsme těžké vybramy a čínské šusťák. Byla to velká výzva. Do Telgártu jsme to z Donovalů dali za 25 hodin. Z pěti jsme došli dva. Ten co došel jsem mnou šel rovnou za sestrou do nemocnice a já jsem dva dny nekomunikoval s okolím … Zopakovat to je od tehdy pro mě velká výzva – čekal jsem na ni však až dosud.

Všichni kolem se balí, převlékají a jedí. Jdu udělat totéž. 5:30 startujeme. Jsem unavený, nespal jsem dobře. Celkem nechápu, proč nám takto brzy ráno telgártski Romové dělají obecenstvo. Do Šumiac je to do pohody, stihl jsem ráno i kávu, ale stress. Zvykám si na novou situaci, běžet s parťákem. Musíme dohnat spolu. David mi před týdnem potvrdil náhradu za Martina, který nemohl jít. Moc se neznáme, ale vůbec mi to nevadí. Potkali jsme se na pár závodech. Je o 13 let mladší než já. Večer před startem mě ještě táhne na pivo na dobrou noc, nedělá si z ničeho těžkou hlavu a to mě utvrzuje, že to bude přesně tak, jak to má být.

Na Královu Hoľu to máme za prvních více než 1000 m převýšení za 1:40 hod. Neprepálili jsme. Super. Je půl osmé ráno, ideální teplota, nádherné výhledy a hřeben po Andrejcová jako z běžeckého slabikář. 20 km za sebou.

Stoupající teplota dává jasně najevo, co bude dnes tématem dne. Přes Velkou Vápenice do sedla průhybu se již trápíme. Hřeben, kde i trochu větříku pofúkalo se změnil na zarostlé paseky s prudkým stoupáním a nebehateľným klesáním a nesnesitelným horkem. Oznamují nám, že jsme na 20 místě, což znamená konec na Čertovici. Postupuje první polovina, což znamená 17 dvojic. Není šance s naším tempem už nikoho dohnat. David se trochu trápí, vůbec se mu nedivím. Asi aklimatizací před dvěma týdny z Malofatranské pekla to teplo zvládám docela v pohodě. Je kolem 30 stupňů, takové teplo na hřebeni letos asi ani nebylo. Potím se v litrech na hodinu. Očima hledám každý stín na chodníku, vždy zastanou a počkám Davida. Konstatujeme, že naším cílem dnes bude Čertovica dále to nedáme. Poddávám se tomu, jdeme moc pomalu. Nemáme šanci se kvalifikovat a moc ani nechceme. Před třemi týdny jsem si zaběhl druhou část hřebene s Braník, jsem spokojený. Rozhodnutí máme za sebou, před sebou ještě 15 kilometrů. Počasí se začíná měnit. Velké teplo téměř vždy přináší bouři. Mraky na severu začínají houstnout a slyšíme první hromy. Podvědomě zrychlujeme. Bouři však již neutečeme. Začíná to třískat z každé strany.

Jsme stále na otevřeném hřebeni běž možnosti úkrytu. Nemám z toho ani trochu dobrý pocit. Začíná lít. Kapky se mi odrážejí od předního kšiltu kšiltovky a padají do obličeje a na zem. Intenzita blesků sílí a já mám pocit, že jsme v epicentru. Paličky dávám intuitivní k zemi, bleskosvod zmenším alespoň o metr. Prosím, aby se již ukázal les. Chci se schovat. Zima a voda mi nevadí. Vadí mi to množství elektřiny kolem, jak na exkurzi v jaderném reaktoru.

Předbíháme dvě dvojice. Poslední kontrola před Čertovicí v sedle za líné je za totálního deště. Odtud už jen dolů kopcem. Předbíháme ještě jednu dvojici. Fajn, bude to těsné nepostupovej místo. Auto tu máme, převlékneme se do suchého a jdeme domů. Pohodička.

Vypálíme tempo co to dá. Čertovica. 19. místo, cíl splněn. Můžeme jít domů. Dnes nebyl náš den a je mnoho lepších běžců. Jsme s tím zcela vyrovnáni. Trvá to pár vteřin. Organizátor nám oznamuje, že pro námi tři dvojice odstoupili a že postupujeme dále. S touto situací jsme nepočítali. Naštěstí organizátor pro bouři nad celým hřebenem přerušuje závod. Paráda. Máme čas na přehodnocení našeho stavu po 46 km. Jsme totálně mokří a je nám zima. V klidu se ale můžeme najíst a popovídat se z ostatními běžci, na co nikdy není čas. Před startem se nikomu nechce a v cíli už většinou nikdo není. Skoro tři hodiny se během bouřky tlačíme pod stany. Atmosféra parádní. To by mělo být součástí každého závodu, všechny ambice jdou stranou, každý kdo tu je dal více než maraton v těžkých podmínkách a usmívá se na Vás. Úžasné. Tolik pozitivní energie na jednom místě budete jen těžko hledat.

S Davidem nemusíme slova mezi sebou říct. Navzdory naší dohodě o konci na tomto místě je nám jasné, že to tak nebude. Neuvěřitelné co umí ta hlava udělat s totálně unaveným tělem. Čekáme na informace od organizátora, jedna z alternativ je, že závod bude zrušen. Navenek se většina z nás těší, ale není to upřímné. Pokračujeme. Předpověď ČHMÚ je jasná – už žádná bouře. Mnoho dvojic to vzdalo, takže ani není nutná eliminace. S Davidem neváháme, taková možnost už možná nikdy nebude.

V 30 sekundových intervalech nás startují. Na lejstra a dalších 500 m výškových na Štefáničku odkráčel. Před nedávnem jsem odsud až po Donovaly běžel, takže přesně vím co mě čeká a vím, že to už dáme. Vím, že tak těžké rozhodnutí jak na Čertovici již řešit nebudeme. Davidovi prudký pokles teploty evidentně prospívá. Dohoda je, že od Chopku se už nešetříme.

Na kamínky setkávám Marcela a čůrá, historické to postavičky tohoto kraje. Celkem nepretekársky si dáváme po dvě deci červeného vínka (kluk na kamínků je velmi upřímný – „to víno máme na vařené, není to nic moc, ale klidně Vám do toho něco nasypu …“). Vínko bylo parádní. Čiko dává ještě sprostý vtip, chybělo mi to. Vzpomínky na bujaré kamienkovské zábavy ožívají. David přebírá vedení. Nechápu, normální člověk po 60 km běhu přece nezvyšuje tempo. U něj je to jinak. Dole kopcem nestíhám, nahoru předbíhám. Doplňujeme se. Na hřebeni není nikoho.

Bouře všech zahnala do dolin. Nebe je čisté, výhledy neskutečné. Běžecký vrchol (v noci jsem to pak ještě přehodnotil, byl to jen predvrchol …).

Před Chabencem doháníme Adama a Romana, Adam bojuje sám se sebou. Sedí na kameni a nevypadá ani trochu dobře. O chvíli nás předjíždí. Nechápu odkud vzal tu energii, když před chvílí vypadal, že končí. Pan Běžec. I se svým parťákem Romanem, který ho v té chvíli podržel. Doháníme spolu čtyři na Ďurková. 71 km za sebou. Tak takovou občerstvovačka ještě nikde neměli. Polívčičku, domácí koláčky slané i sladké, ale parádička úplná. Na hřeben se vracíme se západem slunce. V dolinách pod námi se válí mlha a oblaka. Vysoké Tatry po pravé straně jsou v plné kráse. S klukama toho moc nenamluví, není třeba, vychutnáváme si to každý po svém.

Před Velkou Chochuľu jejich předbíhám. Jdu dlouho sám, cítím příval energie, celkem tomu nerozumím, více než 14 hodin běžím v náročných podmínkách a cítím se nejlépe od startu. Západ slunce si jdu vychutnat sám. Těžko to je popsat. Cítím se běžící někde mezi zemí a nebem. Neřeším terén pod nohama, přizpůsobuji se mu. Vnímám jen ten obrovský prostor kolem mě. Výhled možná až na 200 km kolem mě. Pod vrcholem čekám na Davida. Adam s Romanem mě předbíhají a jdou si po parádní čas do cíle. Na vrcholu Velké Chochuľu vypínám čelovku. Poslední velký kopec na 84 km za sebou. Tolik hvězd nad hlavou jsem tedy už dlouho neměl. Neskutečné divadlo. Není důvod se již nikam spěchat, nepředčí nás už nikdo a ani my už nikoho nedáme. David přichází, chvíli se rozplýváme společně ale zima nás přebírá. 700 m výškových strmě dolů do Hiadeľské sedla z nás dělá místy hadrové panenky, ale bez úrazu to za půlhodinu dáváme. Poslední kontrola s občerstvovačka na 90 km. Mám pocit, že vůbec nerozumím co mi říkají. Registruji větu, že nějaký závodník co byl před námi to vzdal a už hodinu zde zvrací. Něco jím, něco vypiju, nepřikládá tomu žádnou vážnost, možná i proto mi po odchodu není úplně nejlepší.

Poslední stoupání, 200 m výškových na Kozí Hřbet. Krátký těžký strmák, když prší tak se plazů. Nekonečné schody. Kameny a kořeny. Už se mi nechce. Konečně už jen dolů. Čím nižší tím teplejší a před čelovkou více dotěrného hmyzu. Světla Donovalů naše tempo zrychlují. Posledních pár km po asfaltu si již vychutnáváme. Možná i díky našemu počátečnímu tempu se vůbec necítíme tak unavení v tomto místě jako na Přetok Non stop hřebenem Nízkých Tater, což je méně než polovina z toho co běžíme teď. Do cíle doháníme něco před druhou hodinou ráno na 12. místě. Po odečtení času přerušení závodu na Čertovici nám 100 km a skoro 5.300 m výškových trvalo 17,5 hodiny.

David, děkuji, byla to pro mě nová velká zkušenost. Rozhodnutí pokračovat po našich stavech po odběhnutí více než maratonu posouvají naše hranice zase o něco dopředu. Poslouchali jsme více sebe než svá těla.

Organizátoři a všichni dobrovolníci na občerstvovacích stanicích odvedli znovu perfektní práci, bez níž by tento článek určitě nevznikl.

Čtyři kruté poučení z ultratrailu Kamzík – Baba – Kamzík

Přestože byla neděle, ne každý den je neděle. Trať dlouhou 53 kilometrů jsem dokončil, ale cena nebyla nízká. Ani fotit jsem nestíhal, proto jen jedna cizí ilustračka. K navození atmosféry jeden citát z knížky o ultratrailoch:

„Na začátku jsou vždy velké cíle, ušlechtilé předsevzetí a pak v závěru už jde o to, aby si člověk neogrcal tenisky.“

Počasí na parádu, z Kamzíka nás startovalo cca 200 duší, řádná masovky. Stále ale nic oproti Babe, kde nás čekalo na otočce 500 běžců. Cestou zpět nás smetla tlaková vlna. Na Babu super, o 10 minut lepší čas než loni. Těšil jsem se až do okamžiku, kdy mi po zádech začala téct tekutina z batůžku. Gate celé mokré, zpívám si oblíbenou píseň malé Dianka – „Cikám cikám, fouká větřík, od čehož mám mokrý svetřík? Že by deštík a zda rosa, ale coby, zůstal jsem se „.

Vyhodnotil jsem to jako miso polévku, jsou jí jen dvě deci, oželet ji. Za Babou to řešila. CHYBA !!! Věci je třeba řešit hned jak se dějí – poučení první. Dva kilometry km za krmítkem Baba řeším problém: místo miso polévky se mi do batůžku vylil obsah lahve s vodou, nezůstal ani hlt. Špatně utažený uzávěr (jako kdybych slyšel svého tatu: soustřeď se na věci, co děláš a dělej je pořádně).

K dalšímu krmítku Bílý kříž je to 13 km. Bez vody to bude řádná sranda. Byla, smíchu jsem se nezdržel, 3 km před křížem setkávám kolegu Dušana na bajka, ovlaží moje hrdlo troškou ionťák ze svých zásob. Velké děkuji, Dušan. Před Křížem přicházejí křeče do zadních stehen. Začínám plně chápat výraz slovního spojení „moje nohy dřevěná“. Konečně krmítko. Při krmítku kamarád Braník na bajka. Psychický doping se sejde. Doprovází mě až po Kamzík. Pár perliček z povzbuzování:

Už máš za sebou maraton. Minule jsem četl, že první člověk, když doběhl maratón, tak zemřel. Ty žiješ, takže je to ve velké pohodě!
Brestov je jen kousek před tebou zcela na sračky, ještě ho dáš! (Byl pro do mnou cca 30 minut, viz si průběžné pořadí ultratrailovej ligy a pochopíš více …)
Těsně před cílem: Super, předbíhají ostatní! V závěru se vždy ukáže, kdo je šampion.
Nekoukej na tu kočku, zvedej nohy, ruce na bradavky a s úsměvem do cíle!
Máš dobré tempo, předbíhá turistů. Jen tak dál, plynule pokračuj!
Mít dobrého kámoše po boku je k nezaplacení. Na Bílém kříži doplňuji nedoplniteľné. Když jednou tělo dehydratuje, tak je špatně. Navíc mají jen bublinkovou minerálku. Ke křečím se přidává bolest bříška z bublinek a grgám jako jelen v říji. Neslop bublinkové nápoje s výjimkou šampaňského v cíli na bedně – poučení druhé.

Na křeče jsem vymyslel fintu – nezohýbají nohy v koleni v ostřejším úhlu než 120 stupňů. Finta je nedokonalá, klopýtal se o každou nerovnost a asi třikrát hledím na svět z perspektivy drobné brouků. S nataženýma nohama se běží těžko – poučení třetí. Nějak jsem to nakonec Doboj. Tenisky zůstali bez zvratků. Nejvíce pobehových bolestí je v oblasti ramen a krční páteře. Den před během nerýľuj celou zahradu a nesedl brambory – poučení čtvrté.

SLOVAK ULTRA TRAIL – SLOVAK ULTRA TRAIL je občanské sdružení organizátorů horských ultramaratonů a dálkových pochodů na Slovensku

SLOVAK ULTRA TRAIL je občanské sdružení organizátorů horských ultramaratonů a dálkových pochodů na Slovensku. Sdružujeme většinu Slovenské akcí s trasou delší než 100 kilometrů, naše činnost se však stejně soustřeďuje i na kratší ultra traily a dálkové pochody. Od Malých a Bílých Karpat přes Kysucké Beskydy, Inovec, Strážovské vrchy, Javorníky, Malou Fatru, Nízké a Vysoké Tatry až po Volovské vrchy. Tam všude nás můžete najít, okusit atmosféru tohoto náročného, ale krásného a zážitkovo neopakovatelného dobrodružství a poznat s námi krásy Slovenské pohoří.

SLOVAK ULTRA TRAIL je však stejně komunita skvělých lidí – běžců, dobrovolníky a všechny, kteří nám pomáhají na naší cestě a bez kterých by naše práce neměla smysl.

Najděte sami sebe, najděte vlastní hranice a posuňte je dál. Zažijte ultra, zkuste Slovak Ultra Trail.

Podle statistiky Spolkového statistického úřadu v Německu vydělávají ženy v EU o 16% méně než muži. „Gender Pay Gap“ se nazývá tento rozšířený fenomén. A je nepravděpodobné, že by někdo ještě nikdy neslyšel o tomto problému. Ale jak vypadají osobní a praktické zkušenosti uživatelů, které se zúčastnili našeho průzkumu? Nejnovější průzkum, který provedla mezinárodní vyhledávací mašina pracovních nabídek JOBkralle / JOBswype. Položili jsme uživatelům v Německu, Švýcarsku, Rakousku, Velké Británii, Irsku, Polsku, Maďarsku, České republice, na Slovensku a v Rumunsku tuto otázku: „Jsou ženy i muži ve Vaší firmě stejně platově ohodnoceni?“. Výsledkem je do značné míry homogenní výsledek – většina uživatelů reagovalo na otázku, zda muži a ženy vydělávají stejně, jasným „NE“.

Existuje mnoho vysvětlení důvodů platového rozdílu žen a mužů. Nejvíce se ale týká mateřské dovolené u žen, kdy muži pokračují vstříc kariérnímu vzrůstu. Po mateřské dovolené najdou ženy cestu pomalu zpět do pracovního procesu, někdy ale jen na částečný úvazek. Ve firmách, kde pracovní povýšení u žen je možné, se z důvodu mateřské dovolené nekoná. Naštěstí se toto nevyskytuje v každé firmě a není to firemním pravidlem. V dnešní době je více žen ve vedoucích pozicích, než kdy předtím, ale rozdíl v odměňování žen a mužů vypadá stále stejně jako v minulosti. Díky průzkumu jsme dospěli k zjištění, že na rozdíl od Spojeného království odpověděli uživatelé ve všech evropských zemích identicky. Muži jsou hodnoceni za stejný pracovní výkon lépe než ženy.  Výsledky v procentech 43% – 62% naznačují, že muži a ženy jsou placeni nerovnoměrně – to stále představuje děsivou většinu. Firmy by se měly zamyslet. Zkušenosti a kompetence by měly být jediným kritériem, které určují plat zaměstnance.

JOBkralle je mezinárodní vyhledávač pracovních nabídek, který je aktivní v 10 evropských zemích (Německo, Rakousko, Švýcarsko, Spojené království, Irsko, Maďarsko, Polsko, Česko, Slovensko, Rumunsku) a v 7 jazycích. Pravidelně jsou dotazování 5000 uživatelů po celé Evropě k tématu pracovní trh.

JOBkralle provedlo tento průzkum v dubnu roku 2016.

JOBkralle v Čechách:

JOBkralle na Slovensku:

Co bižuterii poškozuje?

Abychom uchovali bižuterní výrobky co nejdéle krásné, musíme se o ně dobře starat a vyvarovat se jejich poškození.

Co bižuterii poškozuje?

Co bižuterii poškozuje?

Záleží samozřejmě na materiálu a způsobu výroby konkrétního produktu a jeho odolnosti. Určitě bude odolnější bižuterie z nerezové oceli než křehký šitý šperk. Odolnější jsou také korálky z plnobarevného skla než korálky barvené na povrchu nebo korálky plastové. Obecně lze říci, že bižuterii škodí či nesvědčí chemikálie, kosmetika, voda, přímé slunce, mechanické zatěžování i nepřetržité nošení.

Mezi základní pravidla, která je vhodné dodržovat, abychom uchovali bižuterii co nejdéle bez poškození, určitě patří několik následujících rad.

Bižuterie není vhodná na stálé nošení, ale měla by být používána pouze na konkrétní příležitosti. Pravidlem by mělo být, že bižuterii nasazujeme jako poslední před odchodem a sundáváme jako první po návratu. Není potřeba asi připomínat, že by šperky neměly být v kontaktu s kosmetickými přípravky, které mohou nenávratně poškodit jejich povrch a lesk. Pokud to lze, snažíme se bižuterii chránit i před potem, který je velice agresivní. V případě, že předpokládáme možnost většího pocení (vyšší fyzická zátěž, sport, teplé prostředí, ve kterém se budeme pohybovat apod.) zvolíme raději šperky, které jsou odolnější – např. výrobky z nerezové oceli. Určitě se vyplatí bižuterii odkládat při sportování, fyzicky náročné práci i na spaní. Při těchto činnostech hrozí nejen poškození potem, ale je zde i větší riziko mechanického poškození a navíc vzniká zvýšené riziko drobných úrazů.

Bižuterii je nutné odkládat při mytí, sprchování, koupání v bazénu, při návštěvě lázní a sauny. Jedním z nejagresivnějších prostředí je slaná mořská voda. Při pobytu u moře určitě nenosíme bižuterii a šperky na pláž. Přímé sluneční záření a slaná voda dokáží nenávratně poškodit i bižuterii a šperky vyrobené z odolných materiálů.

Samozřejmě nic nevydrží věčně a i bižuterie podléhá opotřebení. Pokud však budeme dodržovat základní pravidla používání bižuterie a šperků, uchováme jejich krásu mnohem déle.

S případnými dotazy, jak pečovat o bižuterii, se může kdokoli obrátit na společnost Beads 4U z Jablonce nad Nisou. Společnost Beads 4U s.r.o. patří mezi nejvýznamnější dodavatele bižuterie a bižuterních komponentů v České republice.

 

Udržet dokonalou čistotu autosalónů není složité

Úkolem výstavního showroomu autosalonu je zaujmout, přilákat zákazníka a přimět ke koupi. Sebezajímavější autosalon bez dokonalého úklidu zákazníka neosloví.

Udržet dokonalou čistotu autosalónů není složité

Udržet dokonalou čistotu autosalónů není složité

Každý prodejce v autosalonu ví, že v příjemném, moderním a hlavně dokonale čistém prostředí se auta lépe prodávají. Nákupní prostředí vytváří nákupní atmosféru. Prezentace vystavených aut má jako hlavní cíl upoutat pozornost, podnítit zájem, přimět k prohlídce a následnému nákupu. Bez dokonalé čistoty první dojem nikdy nepodnítí maximální zájem. I v Čechách jsou již daleko za námi doby, kdy nám bylo jedno, v jakém prostředí nakupujeme.

Hlavní úklid autosalónu se provádí večer nebo ráno před otevřením. Při tomto hlavním úklidu je čištěna nejen podlaha, ale i otírán veškerý prach z nábytku a vystavených exponátů a v případě nutnosti i leštění veškerých skleněných ploch. Při deštivém a prašném počasí je leckdy nutné alespoň podlahu rychle vyčistit v průběhu otevírací doby. Při takovémto úklidu je důležitá rychlost a kvalita úklidy a zároveň okamžitě suchá podlaha. Těchto požadavků nelze docílit při úklidu mopem. Použitím úklidových strojů KaiVac lze však všechny tyto požadavky lehce splnit.

Úklidové stroje KaiVac jsou neocenitelným pomocníkem nejen při rychlém úklidu během prodejní doby, ale i při pravidelném denním či generálním úklidu. Díky širokému spektru příslušenství a různých nástavců jsou stroje KaiVac neocenitelným pomocníkem i při úklidu toalet nebo při čištění interiérů automobilů. Díky dokonalé technologii a používání speciálních čistících prostředků lze i silně znečištěné plochy rychle, snadno a dokonale vyčistit.

Další neocenitelnou výhodou strojů KaiVac je takzvaný bezdotykový úklid. Při bezdotykovém úklidu se pracovník provádějící úklid nemusí vůbec dotknout znečištěných ploch ani použité znečištěné vody. Úklid se tak stává i pro tohoto pracovníka maximálně hygienickým.

Přímým dovozcem a dodavatelem úklidových strojů Kaivac vyráběných v USA na český trh je společnost de Wolf Group s.r.o. z Chebu. Společnost de Wolf zajišťuje také kompletní servis úklidových strojů Kaivac i dodávku vhodných úklidových chemikálií.

 

Individuálně přizpůsobená ochrana sluchu

Nedoslýchavost z nadměrného hluku se dlouhodobě drží na přední pozici mezi přiznanými nemocemi z povolání.

Individuálně přizpůsobená ochrana sluchu

Individuálně přizpůsobená ochrana sluchu

Poškození sluchu způsobeného nadměrným hlukem na pracovišti je nutno předcházet. Jedním z nejkomfortnějších řešení ochrany sluchu na pracovišti je používání individuálně vyrobených ušních zátek uvex high-fit. Tyto ušní zátky se vyrábí podle tvaru zvukovodu konkrétního uživatele. Díky perfektnímu vytvarování ušní zátky nezpůsobují žádné otlaky ve zvukovodu a nabízí nejvyšší možný komfort. Protože tato ochrana sluchu překrývá pouze menší část vnějšího ucha, nevznikají žádné potíže s nepříznivým působením prachu a potu. Kapilárním provrtáním ušních zátek je zajištěno odvětrání zvukovodu a tím nevzniká ani tlak v uchu nebo pocit izolace.

Ušní zátky uvex high-fit jsou vybavené filtrem, který lze zvolit podle hlukové hladiny na konkrétním pracovišti. Všechny útlumové hodnoty jsou přezkoušeny a certifikovány dle normy EN 352-2.

Zhotovení individuálních ušních zátek vyžaduje vytvoření odlitků ušních kanálků. Tyto odlitky zhotovují odborně proškolení pracovníci uvexu přímo ve firmě objednavatele.

Nedoslýchavost vzniká nejčastěji nenápadně bez bolestí. Nebezpečí poškozující sluch je často rozpoznáno příliš pozdě. Teprve člověk postižený těžkou nedoslýchavostí ví, jaký význam má dobrý sluch.

Dodavatelem individuálních ušních zátek uvex high-fit a kompletního sortimentu ochranných pracovních pomůcek značky uvex v České republice je společnost UVEX Safety CZ, k.s. z Rychnova nad Kněžnou.

 

 

Ušetřete životní prostředí i vlastní finance výměnou starých žárovek za led trubice, led žárovky anebo led panel

Dnes, kdy se pořád zvyšují částky za odebíranou energii, je potřeba pamatovat i na hospodárná světla, jako jsou led žárovka,  led trubice či led panel. Led světla dodává prověřená firma Prenosil Lighting. Společnost se zaměřuje na dodej světel přes e-shop, sortiment obsahuje led reflektory, led drivery, zajímavé led pásky, účelné led konektory, nebo také led stmívače a led vypínače. V internetové prodejně si led panel, led trubice a jiné led osvětlení mohou nakoupit jak jedinci, tak firmy, které jsou zaměřeny na elektrotechniku. Odběratelé z velkoobchodu i maloobchodu budou překvapeni zajímavými částkami za led svítidla. Prenosil Lighting si váží věrných zákazníků, jež zajímá hlavně jakost led osvětlení v porovnání ceny a výkonu. Většina nabízeného zboží je na centrálním skladě se lhůtou dodání do pěti dnů. Svůj drahocenný čas a energii uspoříte s pomocí snadné objednávky přes zmíněný e-shop.

Ušetřete životní prostředí i vlastní finance výměnou starých žárovek za led trubice, led žárovky anebo led panel

Ušetřete životní prostředí i vlastní finance výměnou starých žárovek za led trubice, led žárovky anebo led panel

Jestliže si klient zamlouvá led panel přes Eshopled.cz, neměl by zapomenout na užitečné součástky nutné pro zprovoznění úsporného svítidla. Sortiment internetové prodejny zahrnuje jak led panely, tak nutné konstrukce, jakož i rámy a montážní soustavy. Zapojení led panelu už bude hračkou i pro začátečníka.

Při objednávání určité led trubice, jež se hodí do veškerých interiérů s velkou náročností na kvalitu světla, sortiment nabízí led osvětlení mnoha typů. Připravené led trubice mají rozmanité velikosti, mají odlišné výkony a svítivost, zájemci o led trubice by si měli vybírat dle typu interiéru světlo se správným rozměrem a výkonem. U firmy Prenosil Lighting funguje i poradenství, kdy se zájemci o led osvětlení můžou přímo zkontaktovat se zaměstnanci firmy a poradit se. Což se týká i koupě led žárovky. Prodejna totiž disponuje takovou nabídkou, že si často pro rady chodí také zkušení specialisté.

Prenosil Lighting také nabízí zhotovení osvětlovacího projektu od kanceláří po průmyslové objekty a to vše zdarma. Do projektu se promítají technologické možnosti, kalkulace po konzultaci s investorem, ale i eventualita tzv. na klíč je proveditelná.

Hollywoodské hvězdy, které se hlásí ke scientologii

Scientologie plní média dnes a denně. Je jedním z nejdiskutovanějších náboženství dneška. Tento zájem přitáhl pozornost i mnoha akademických odborníků v průběhu posledního desetiletí, kteří se Scientologií začali zabývat a studovat ji.

Takto vzniklo více jak 60 studií, které se zabývají Scientologií z různých úhlů pohledu – z pohledu religionistiky, sociologie náboženství nebo srovnávací teologie.

Každý z těchto autorů se zabýval Scientologií do hloubky. Četl knihy a další náboženské texty, studoval rituály a víru, navštívil scientologické církevní organizace a mluvil se členy i odpadlíky.

Každý z nich se shoduje v jednom – přesto, že kořeny Scientologie sahají k velmi starým náboženským tradicím jako jsou Védy, její podoba a vyznění je velmi současné a moderní. Je velmi unikátní a má přesně danou cestu ke štěstí a duchovnímu naplnění pro lidi ze všech vrstev společnosti.

Hollywoodské hvězdy, které se hlásí ke scientologii

Tom Cruise

Americký Scientolog a herec Tom Cruise

Americký Scientolog a herec Tom Cruise

Když se řekne scientologie, většina z nás si vzpomene na známé americké herce jako jsou Tom CruiseJohna Travolta či Kirstie Alley, Chick CoreaKelly Preston, Priscilla Presley, Catherine Bell, Jenna Elfman, Sofia Milos, Giovanni Ribisi, Michael Pena, Anne ArcherErika Christensen či Nancy Cartwright. Zahraniční média však čas od času zveřejní seznam dalších slavných stoupenců, o kterých to mnozí lidé vůbec nevěděli. Některá jména na seznamech jsou překvapivá. Jako třeba Will Smith.

Kelly Preston a John Travolta se hlásí k scientologii

Kelly Preston a John Travolta se hlásí k scientologii

Lisa Marie Presley – se hlásí ke scientologii

Lisa Marie Presley je americká americká popová zpěvačka a textařka, dcera jednoho z nejvýznamějších rock´n´rollových umělců v historii Elvise Presleyho a herečky Priscilly Presley. Debutové album Lisy Marie Presley s názvem „To Whom it May Concern“ vyšlo 8 dubna 2003 a obsahovala 11 písní.

Lisa Marie Presley - se hlásí ke scientologii

Lisa Marie Presley – se hlásí ke scientologii

Lisa i její matka byli ke scientologii přivedeny Johnem Travoltou. Po dobu jejího manželství s Michaelem Jacksonem žila Lisa v blízkosti scientologického centra v Clearwateru na Floridě a její děti tam chodily do kurzů. Později svůj dům v Clearwateru prodala její kolegyni z církve Kirstie Alley. Její první manžel, Danny Keough je také zaníceným členem církve. Scientologická církev se během posledních deseti let pod vedením Davida Miscavige rozrostla po celém světě na dvojnásobný počet dianetických a scientologických organizaci, misí a polních skupin. Před zhruba deseti lety také započal projekt vylepšování, rozšiřování, projektování a renovace stávajících budov vlastněných Scientologickou církví. Scientologická církev také řadu nový budov v důležitých populačních centrech zakoupila jako další prostor pro budoucí expanzi.

Hollywoodské hvězdy, které se hlásí ke scientologii

Scientologie je v místě svého vzniku Spojených státech amerických populární a obecně uznávanou církví. K scientologii se  hlásí k ní mnoho vlivných stoupenců. Příznivci Scientologické církve považují scientologii za učení, které jim pomáhá nalézt odpovědi na otázky každodenního života a zároveň jim umožňuje maximálně využít jejich skrytého potenciálu. Pro řadu lidí je Scientologie záchranným lanem které je zachrání z pasti drogové závislosti do které upadl nejeden úspěšný umělec nebo umělkyně. Scientologii provozuje efektivní program na drogovou rehabilitaci a odvykání od drog který se jmenuje Narconon.

Kelly Preston – Hollywoodské hvězdy, hlásící se k scientologii

Americký Scientolog a herec Tom Cruise slavil padesátiny

Cesta Toma Cruise ke slávě nebyla jednoduchá. Režiséři ho hodně dlouho odmítali, ale pak přišla „osudová“ role ve filmu „Panictví po Americku“ a hlavní role v komedii „Riskantní podnik“ a Tom Cruise se stává oblíbencem režisérů, idolem mladých dívek, proniká do světa showbusinessu, stává se celebritou a v současnosti patří mezi nejlépe placené herce.

Americký Scientolog a herec Tom Cruise

Americký Scientolog a herec Tom Cruise

Americký herec a producent Tom Cruise, kterému je 54 let, patří už nejméně 25 let mezi největší hollywoodské hvězdy, přestože mu zatím uniká oscarové ocenění. Slávu mu přinesla zejména hlavní role pilota Mavericka ve filmu Top Gun režiséra Tonyho Scotta natočeného v roce 1986. Tom Cruise natáčel několikrát v Praze, naposledy loni čtvrté pokračování snímku Mission Impossible, kde si zopakoval svou roli agenta Ethana Hunta a v roce následujícím se představil ve dvou filmech – Rock of Ages, kde ztvárnil rockového muzikanta, a Jack Reacher, což je akční adaptace knihy Lea Childa o zkušeném vojenském vyšetřovateli.

Tom Cruise podobně jako Belmondo hraje sám ve scénách, které by jiní přenechali raději kaskadérům. První manželkou Toma Cruise byla herečka Mimi Rogers. Mimi Rogers seznámila Toma se Scientologii, díky které se zbavil dislexie.

Mimo to ale pokračoval ve spolupráci s rozmanitými režiséry zvučných jmen a nebál se experimentů. Díky tomu se zrodila jeho postava nájemného zabijáka s vizáží šedivé lišky ve snímku Collateral nebo parodická role obtloustlého a plešatého manažera v Tropické bouři. Se Spielbergem natočil ještě novou verzi Války světů, s Robertem Redfordem připravil Hrdiny a zbabělce, pro Bryana Singera ztvárnil atentátníka na Hitlera ve Valkýře a za vyloženě alternativní počiny můžeme považovat Magnolii, Vanilkové nebe či Eyes Wide Shut.

 

Chick Corea – se hlásí ke scientologii

Fenomenální jazzový a jazzrockový pianista, těšící obrovské popularitě vlastním jménem Armando Anthony Corea se narodil v roce 1941 v americkém městě Chelsea (stát Massachussetts) v italské rodině.

Chick Corea – se hlásí ke scientologii

Chick Corea – se hlásí ke scientologii

Chick Corea – Hollywoodské hvězdy, které se hlásí ke scientologii

Vystudoval klasickou techniku a v roce 1960 odchází do New Yorku, kde hraje především se soubory zaměřenými na latinskoamerickou hudbu (v r. 1962 s Mongem Santamariou, v r. 1963 s Williem Bobem, v letech 1964 – 66 s Blue Mitchellem a Herbie Mannem). V r. 1966 přichází ke Stanu Getzovi a později se stává na 2 roky členem orchestru Milese Davise. V té době také začíná více používat elektrické piano.

Amerického klavíristu Chicka Coreu viděli Češi naposledy před dvěma lety v Praze, kde koncertoval v duu s vibrafonistou Garym Burtonem.


Chick Corea v působil v různých hudebních seskupeních a realizoval během své kariéry, rozprostírající se v horizontu půl století. Chick Corea – se hlásí ke scientologii.

Armando Anthony „Chick“ Corea je americký jazzový pianista, klávesistu, bubeníka a skladatele a několikanásobný držitel ocenění Grammy.

Je známý díky své umělecké tvorbě od sedmdesátých let v žánru jazz fusion. Podílel se na vzniku hnutí elektrického jazzu jako člen hudební skupiny Milese Davise od šedesátých do sedmdesátých let .

Chick Corea – americký hudební jazzový umělec, který se hlásí k Scientologii

Chick Corea – americký hudební jazzový umělec, který se hlásí k Scientologii

Pod poznámkou „Zvláštní poděkování“ jež jsou s nalezení na všech jeho pozdějších albech, Corea uvádí, že L. Ron Hubbard, zakladatel Scientologie, byl neustálý zdroj jeho inspirace. V roce 1968 objevil Corea Dianetiku, kterou popsal L. Ron Hubbard. Ti dva lidé si vyměňovali dopisy, dokud Hubbard v roce 1986 nezemřel.

Corea tvrdil, že scientologie měla hluboký vliv na jeho hudební směrování od začátku sedmdesátých let.

Pro zrychlení metabolismu jsou nejlepší levné tablety na hubnutí Andropharmia Slim

Leckterý způsob směřující k rychlému snížení hmotnosti vede k takzvanému jo-jo efektu, při kterém se shozená kila zase rychle vrátí. Můžeme důvěřovat nějakému zdravému menu? Kterému z dietologů se dá věřit tak, aby hubnutí nemělo zničující dopad na náš organismus? Prověřená receptura s jídelníčkem na šedesát dní spolu s tabletami Andropharmia Slim jsou skutečnou perlou na přehlceném trhu s „účinnými“ metodami a „opravdu zaručenými“ preparáty. Můžete si třeba recepty a zdravý jídelníček na hubnutí zadarmo stáhnout z webových stránek Sbohem-nadvaho.cz. Specialisty sepsaný jídelníček na hubnutí pojímá i seznam komodit, a tak se vůbec nemusíte trápit nijakým přemýšlením, jaké potraviny se k dietě hodí.

Pro zrychlení metabolismu jsou nejlepší levné tablety na hubnutí Andropharmia Slim

Pro zrychlení metabolismu jsou nejlepší levné tablety na hubnutí Andropharmia Slim

Teď máte usnadněné nákupy díky uschovanému výčtu vhodných produktů. Podpůrné tablety na hubnutí Andropharmia Slim jsou vynikající díky náplni, kdy je důležitým dílem caralluma, chaluha bublinatá a ještě garnicie kambodžská. Při nadměrném ukládání tukových zásob a pro snížení nadváhy se používá caralluma. Přípravek můžou využívat diabetici díky jeho schopnosti regulace krevního cukru. Tělesnou hmotnost ovlivňuje zdravá štítná žláza, v tabletách Andropharmia Slim obsažená chaluha svým vysokým obsahem jódu působí na správné fungování štítné žlázy. Garnicie kambodžská k tomu přivádí pocit sytosti, k čemuž se dají zmenšovat díly přijatého jídla.

Zmíněné látky pracují v prostředku na hubnutí Andorpharmia Slim takovým způsobem, aby se účelně využily veškeré uložené tuky a při tom se svižně spalovaly při veškerém pohybu. Zřetelné snížení hmotnosti tablety na hubnutí Andropharmia Slim přivodí po 4 týdnech užívání, ale každý musí počítat s individuálním výsledkem. Zmíněné tablety na hubnutí Andropharmia Slim nemají veškeré vedlejší účinky, naopak díky tabletám Andropharmia Slim dojde k optimalizaci metabolických funkcí.

Rozličné golfové hole a všelijaké bagy pro vás připravil jedinečný golf shop Golfprovsechny.cz

Není snadné koupit si značkové golfové hole a další potřebnou výbavu. Původní golf shop Golfprovsechny.cz se orientuje na prodej výbavy na golf, což si pochvalují laici i zběhlí golfisté. Veškerý golfový sortiment je na skladě v prodejně, a proto jsou golfové sety, golfové hole, bagy i další výstroj ihned expedovány z kamenné prodejny v Ropici. Pokud potřebujete golfové hole, bagy, rukavice na golf, případně golfové míčky, vozíky a ostatní golfové vybavení, golf shop Golfprovsechny.cz je k vašim službám. Na skladě je pouze značkové zboží prověřených distributorů Callaway Golf, případně také Titleist, Clicgear, Taylormade Golf, Jucad, Mottocady, Footjoy, jež ocení všichni hráči golfu.

shop Golfprovsechny.cz

shop Golfprovsechny.cz

Všechny produkty, které si v internetové prodejně Golf pro všechny.cz objednáte, jistojistě bude nejpozději do druhého pracovního dne vyexpedováno. Značkový golf shop garantuje včasnou dodávku, v opačném případě zákazník obdrží slevu na následující objednávku dvě stě korun. Díky tomuto faktu se golf shop Golfprovsechny.cz přiřazuje k nejuznávanějším mezi českými hráči golfu. Uvedený golf shop si váží všech zákazníků, trvale se snaží o nízké ceny, chystají se výjimečné akce pro věrné klienty a zajímavé slevy. A tak je golf shop Golfprovsechny.cz prospěšný pro všechny golfové nadšence.

Jednotliví golfoví nadšenci by se měli věnovat aktualitám zmiňovaným na webu Golfprovsechny.cz, protože při splnění daných podmínek můžou koupit golfovou výstroj za velmi příznivé ceny. Stejně tak jsou všichni golfisté zváni do naší V. I. P. asociace Golf Brothers, která je ovšem otevřená pro všechny golfisty. Pozitiva členství na sebe nenechají dlouho čekat. Hraní golfu není pouhou výsadou jednotlivců, všichni si mohou golf zahrát.

V rytmu jara s nákupním centrem Europark

Pohodlné nákupy v Praze

Europark Štěrboholy je zábavnénákupní centrum ve kterém najdete vše, po čem vaše srdce touží. Hledáte něco pěkného na sebe pro Vás či Vaši kamarádku, partnera nebo děti, potřebujete něco do domácnosti, na zahradu? V Europarku si vybere opravdu každý, jsou zde nevídané možnosti nákupu.

nákupním centrem Europark

nákupním centrem Europark

V rytmu jara v Europarku

Europark Štěrboholy to je více než jen obchodní centrum . Vyrazit na nákupy sem můžete kdykoli, otevřeno je denně od 9 do 21 hodin. Užijete si nejen nákupy v Praze v Europarku, ale nyní nabízí spoustu akcí nejen pro děti. Zpříjemněte si nákupy v Praze a přijďte od 1. dubna do 30. dubna do Europarku, kde bude pro ty nejmenší i větší připravena soutěž Jarní motýlci. Je určena pro třídní kolektivy, které navštěvují mateřskou školu nebo 1. stupeň základní školy. Samozřejmě bude vyhlášená vítězná třída, a to 8. Května, navíc to není vše. Na vítěze čeká dárek v podobě jednodenního školního výletu včetně dopravy do moderního science centra iQLANDIA v Liberci. Oživte si nákupy v Praze inteligentní zábavou zdarma. Od 4.4. do 17.4. budete mít možnost v pasáži zhlédnout vystavené exponáty vědeckého centra i QLANDIA v Liberci s různými tématy.

Divadélko pro děti každou neděli

Kam s dětmi v neděli? Úplně ideální řešení je přijít na nákupy v Praze sem do Europarku Štěrboholy. Vy si v klidu můžete nakoupit a děti si užijí divadélko, které je určeno přímo pro ně. Vždy v 11, 14 a 16 hod a zcela zdarma. Není lepší trávení času než, když se děti baví.

Neváhejte a vezměte své děti a blízké na výhodné nákupy v Praze do obchodního centra Europark Štěrbohol a na programy, které jsou pro Vás připraveny.

Jak nejlépe prezentovat nemovitost při jejím prodeji

Jak nejlépe prezentovat nemovitost při jejím prodeji

 Každý již určitě zažil tu chvíli, kdy přemýšlel nad tím, jak nejlépe prezentovat sám sebe. Kdo by se nechtěl ukázat v tom nejlepším světle u přijímacích pohovorů, před klienty nebo před rodinou svého nastávajícího či nastávající. Ve většině případů na to máme jen několik málo okamžiků. Někteří odborníci mají názor, že si vytváříme základ pro trvalé hodnocení druhého člověka, již během prvních 120 sekund.

prezentovat nemovitost při jejím prodeji

prezentovat nemovitost při jejím prodeji

A co pro naší dobrou prezentaci uděláme?

Pěkně se oblékneme, učešeme, navoníme. Šaty přeci jen dělají člověka. Přemýšlíme o svých kladných stránkách, které bychom měli určitě předvést nebo alespoň zmínit. Chceme působit vyrovnaně, klidně a přátelsky.
Nebo si myslíte, že stejné šance bychom měli, kdybychom přišli neupravení v teplákách a s protivnou náladou? Opravdu si myslíte, že tak by člověk měl šanci získat například své vysněné zaměstnání?

A stejných zásad se držíme i my při prodeji bytů, domů, chat a chalup

Poskytuje takové služby, aby se kupujícímu nemovitost zalíbila již na první pohled. V žádném případě nechceme kupujícím zatajovat vady, ale snažíme se vyzdvihnout její pozitiva. Stejně jako pěkné oblečení, hřeben,voňavka a dobré chování dokáže lidi zcela proměnit, existují účinné metody i v případě prezentace nemovitostí našich klientů.
Jednou z  metod je námi zajišťovaná služba Home Staging. Cílem této služby je zvýšení atraktivity prodávané nemovitosti pomocí jednoduchých úprav interiéru, správné volby bytových doplňků a výběrem vhodných barev. Nemovitost oblékneme do svátečních šatů.
Další metodou, která zajistí vyšší zájem potencionálních kupců v obrovské konkurenci ostatních inzerátů, je volba dobrého fotografa a pořízení profesionálních fotografií. Každý si určitě vybaví fotografie bytů, kde se v koupelně na prádelních šňůrách suší ponožky nebo fotografie, které představují jindy světlý byt, jako tmavou podzemní kobku. Věřte, že nám při takovéto prezentaci nemovitostí naskakuje husí kůže. Vždyť přece krásná fotografie nás nikdy nenechá chladnými a dokáže nás potěšit!
To však není vše, co lze pro lepší prodejnost udělat. Ještě lepších výsledků lze dosáhnout zhotovením rozmanité video prezentace, správně zvoleným textem inzerátu či dobře vymodelovanou 3D animaci dispozičního uspořádání. I tyto všechny oblasti patří k těm, ve kterých si dovolím říci, že se dobře vyznáme a vynikáme.
Prezentace nemovitosti je jedna věc, ale její nabízení je věcí druhou a neméně důležitou. Aby nemovitost opravdu našla svého majitele, nenecháváme nic náhodě a kromě inzerátů na inzertních portálech, využíváme cílenou reklamu prostřednictvím sociálních sítí a internetové služby Google AdWords. Bohužel tyto způsoby nemají zatím v lásce velké realitní dómy, a to zejména pro svou finanční náročnost a nepotvrzenou účinnost. Jinými slovy je mají za vyhazování peněz. Přitom nám se díky těmto internetovým službám podařilo prodat nemovitosti minimálně v polovině případů. O tom však někdy příště.

UKÁZKY NAŠÍ PRÁCE

Scientologie a Dianetika v arabském světě

Už několik let jsou překládány materiály Scientologie a Dianetiky do arabštiny. Arabsky mluví několik stovek milionů lidí na světě a arabština je důležitým světovým jazykem.  V arabském světě jsou také lidé, kteří touží poznat cestu k řešení některých obtížných situací, které život přináší a nalézají jí v Scientologii a Dianetice. Co to ale je Scientologie?

Od roku 1954, kdy byla ustavena první Scientologická církev ve Spojených státech Amerických, se Scientologické náboženství rozrůstalo a šířilo po celém světě. Scientologická církev je zastoupena ve více než 170 zemích světa.

L. Ron Hubbard a scientologové nabízejí nástroje racionality ve službách mystické cesty, transformace sebe sama a transformace světa. A to je pravděpodobně důvod, proč se jeví tak unikátní mezi ostatními náboženstvími.

Organizace Scientologické církve v Kanadě jsou jako náboženské organizace osvobozeny od majetkových daní v provinciích Quebec, Britská Kolumbie, Alberta a Ontario. Organizace Scientologické církve v Montrealu a Quebecu jsou registrovány v provincii Quebec jako náboženské organizace od 21. prosince 1993. V polovině devadesátých let uznaly provincie Alberta a Ontario religiozitu Scientologických církví a také daly právo scientologickým duchovním vykonávat manželské obřady v souladu se zákonem o manželství.

I v arabském světě lidé čtou knihy od L. Ron Hubbarda a nalézají v nich mnoho pravdy a užitečných informací, které jim pomáhají vyřešit různé situace života.